洗手指南
1.什么时候洗手？
综合人民日报、丁香医生、果壳发布的信息，建议在以下情况之一时务必洗手：
- 准备食物的前、中、后
- 进食前
- 照顾家里病人之前及之后
- 处理伤口之前及之后
- 如厕后
- 处理小孩尿布或为其清洗之后
- 擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后
- 触碰动物、动物饲料或排泄物之后
- 触碰垃圾之后
- 外出归来
2.如何正确洗手
来源：人民日报、果壳、丁香医生
2.1 洗手注意事项
- 要用流动的水
- 让香皂/洗手液充分揉搓、起泡沫
- 手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝都要洗干净
- 至少搓揉 20 秒
- 洗手后要用干净的毛巾或一次性纸巾擦干，否则容易滋生细菌
2.2 洗手步骤
① 简略版
来源：人民日报
② 详细七步洗手法
来源：果壳
来源：微博
3.免洗消毒液更好吗？
来源：丁香医生
3.1 不要常用
免洗的手部洗手液不能作为常规的清洁手段，只能是在户外等没有条件用水洗手的时候用。经常使用消毒液可能会让手部皮肤变得干燥。
3.2 酒精含量够高
选择消毒液时，要注意是否有足够的酒精含量，酒精含量在 60% 以上的才有杀菌作用（目前认为 75% 酒精可灭活菌）。
3.3 用量足够多
使用时量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等要清洁的地方充分湿润。
3.4 摩擦时间够长
涂上消毒液后，两手不停地互相摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后在停止。